2015年2月25日たけしのみんなの家庭の医学で、アロマオイルによる認知症予防内容が放送されました。
そんな中みんなの家庭の医学で紹介されたアロマの配合したニオイが良いそうです。
今回はたけしのみんなの家庭の医学で紹介された認知症とアロマの関係と配合量、認知症予防に開発された若返りアロマオイルの通販方法についてご紹介します。
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たけしのみんなの家庭の医学 アロマオイルと認知症の関係
認知症はこれといった薬などがないため予防するのはとても大変です。
そのため認知症を防ぐ方法としては、認知症予防などに良い食べ物など生活習慣を見直す程度でした。
他にも様々な認知症予防がありますが、その中でもたけしのみんなの過程の医学では、「アロマオイル」を使い嗅覚を利用して認知症を予防する内容が取り上げらていました。
さてアロマオイルはリラックスするのに良いとされますが、認知症とアロマは何故良いのか？
人の嗅覚と認知症の関係
人の嗅覚には海馬という記憶をつかさどる部分と直結しているそうです。
認知症が進行すると、嗅覚の神経（嗅神経）にダメージが当たってしまうそうです。
そのため、嗅覚と脳は直結していることから、徐々に記憶に必要な海馬に影響を与えてしまうそうです。
そこで、なぜアロマが必要なのか。
アロマは嗅覚の神経を刺激するからです。
嗅覚には再生能力が高いとされ、嗅覚を刺激することで認知症の改善を促そうとするということなのだそうです。
つまり適切な香りを嗅い嗅覚の神経（嗅神経）を刺激⇒嗅覚とつながっている記憶に大切な海馬を刺激して活性化させるとうことです。
このことで、認知症の予防や改善に繋げるそうです。
脳の細胞の機能を停止する中核症状というものがあります。
これらに対してもアロマオイル治療に効果があるとされた話があるそうです。
アロマでもある匂いを嗅ぐと良いそうです。
1つだけではなく、配合したものが良いそうです。
スポンサーリンクアロマの使う時間帯とアロマの配合
使用するアロマは、植物性由来の天然あるアロマオイルが良いそうです。
（化学物質の香りではない方が良いそうです）
紹介している各2種類を配合したアロマとなります。
昼のアロマオイルの配合
昼には活性系アロマオイル
・ローズマリー・・2滴
・レモン・・・1滴
配合比率2：1
午前中に2時間以上嗅ぐと高い効果がさらに期待できるそうです。
ローズマリーには集中力が高まり、レモンには高揚効果があるそうです。
神経を活性化アロマです。
おすすめの芳香器
・アロマネックス
・10ミニッツアロマライト
・カオルスティック
夜のアロマオイルの配合
夜には鎮静化系のアロマオイル
・ラベンダー・・2滴
・オレンジ・・1滴
配合比率2：1
就寝1時間前から2時間以上嗅ぐと高い効果が期待できるそうです。
ラベンダーには安眠効果があり、オレンジにはリラックス効果があるそうです。
神経細胞を鎮静化させるアロマです。
おすすめの芳香器
・アロマミストディフューザ
・アロマランプ
・アロマストーン
芳香器でも、アロマオイル用のペンダントが簡単なのだそうです。
40代から50代でも認知症の予防効果はあるそうです。
アロマの使い方
アロマペンダントなど芳香器に配合したアロマオイルをしみ込ませて、上記の時間を各昼と夜行います。
アロマを嗅ぐときの注意
アロマオイルは鼻に近づきさせると、脳が嗅覚神経と直結に繋がっているだけでなく痛みの神経にもつながっているようでです。
そのため不快感や頭痛がでる場合もあるそうです。
また不快感や異変が起きた場合はすぐにやめた方が良いそうです。
脳の若返りのブレンドアロマオイルを通販方法ができる
最近ではアロマの需要も高まりデパートや雑貨店などでアロマが売られるようになりました。
みんなの家庭の医学で注目された香りの成分と配合量の昼と夜用のオーガニックのアロマが通販などでも売られています。
アロマペンダントを使えば、いつでもどこでも香りを楽しむことができます。
たけしのみんなの家庭の医学 認知症とアロマの配合量 まとめ
認知症と嗅覚の神経が関わっているためアロマが良いという内容でした。
高齢化社会において年々認知症の人が増えています。
認知症は突発的になるものではなく、10～20年の長い歳月をかけて進行していきます。
最近では若年性認知症などもあるように、早い年齢からの対策が必要になってくるのではないかと思います。
アロマを嗅ぐだけなので、誰でもできます。また、リラックスにも良いですよね。
これを機会にアロマを試して認知症予防をしてみませんか？
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