2015年11月9日の有吉ゼミで、美容男子について放送されました。
その中で、阿久津慎太郎さんがココナッツオイルを使っての美脚マッサージの方法について紹介していました。とても男性とは思えないようなきれいな足でしたね。
そこで今回は、ココナッツオイルを使った美脚（足）や肌マッサージの方法についてご紹介します。
テレビで放送された内容と合わせた補足もプラスαとしてご紹介します。
美脚だけでなく、足のかかとの角質取ったり、肌の保湿性を上げるにも良いです。ぜひ、マッサージをして綺麗になっちゃいましょう。
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ココナッツオイルと砂糖はお肌や足にやさしい
足や肌のマッサージの前に、なぜココナッツオイルと砂糖の組み合わせが良いのかご紹介します。
ココナッツオイルにはビタミンEが多く保湿効果がとても良いといわれています。⇒ココナッツオイルの効能は肌にも良い
砂糖には高い吸水力があり、水分を肌に吸収して、うるおいを外に逃がさない作用があります。
砂糖は水に溶けやすく、肌の角質に自然に溶けて馴染みます。そのことから、肌への刺激が少なく負担が軽減できます。また、砂糖が古い角質も落としてくれます。
このココナッツオイルと砂糖が合わさることにより、より高いなめらかな肌を期待することができると思います。
砂糖にもこのような効能があるのは意外ですよね。砂糖はおばあちゃんの知恵袋として、傷薬としても使用されたそうです。
ちなみに、砂糖の効能が肌に良いことから、砂糖を使った保湿スキンケアなどもあります。
ココナッツオイルと砂糖で美脚マッサージ
砂糖で角質ケアを落とす洗顔料をスクラブと言います。砂糖と合わせるとシュガースクラブと言います。
番組でもこの砂糖を使ったシュガースクラブの紹介だと思うので、今回は古い角質を取り除くココナッツオイル版シュガースクラブをご紹介します。
美脚だけではなく、顔などにも塗ることもできます。スクラブを使ってマッサージをしていきましょう。
シュガースクラブを塗ることにより、化粧水や乳液、保湿クリームなどの保湿アイテムの浸透がより向上するそうです。
特に乾燥しやすい冬などにはうってつけですよね。
ココナッツオイルを初めて使用される場合は、肌や足に合うかを確認できるパッチテストをすることをおすすめします。
シュガースクラブは一見難しそうに見えますが、非常に簡単です。
スポンサーリンクココナッツオイルシュガースクラブの作り方とやり方
シュガースクラブの用意するもの
・ココナッツオイル
・砂糖
だけです。
シュガースクラブの作り方
ココナッツオイルのシュガースクラブの作り方は簡単です。
ココナッツオイルと砂糖を2：1の割合で混ぜるだけ。
※この割合は１：１でも大丈夫です。（50ｇ：50ｇ）どちらかといえば、こちらの方がよいかもしれません。
※ざらつきが欲しい場合は、グラニュー糖を半分いれても大丈夫です。
※ココナッツオイルだけではなく、オリーブオイルやアルガンオイルでも作ることができます。
シュガースクラブのマッサージのやり方
シュガースクラブのマッサージのやり方は、
①砂糖のざらざら感がなくなるまで（溶けるまで）、足にスクラブをぬりつけながら、優しく円を描くようにマッサージをして下さい。このとき、かかとに塗っても効果が良いようです。
②肌や乾燥に気になる所にぬっても大丈夫です。顔なども、円を描くように優しくマッサージ。
③砂糖が解けたら、ぬるま湯で洗い流してください。
※有吉ゼミの美容男子特集では、洗い流さない方法を放送していました。しかし、洗わないと気持ちが悪いのでお湯で流した方が良いです。
はちみつなどを加えると保湿力がアップするのですが、個人的にはべったりするのであまり好まなかったりします。
シュガースクラブに関しては、TBSで放送されているあさチャンなどでも紹介されたそうです。
角質のざらざらが気になったり、保湿を上げたい方は、ぜひココナッツオイルと砂糖を使ったシュガースクラブで足や肌をマッサージしてみてくださいね。
話題のスクラブ商品
自分でシュガースクラブを作るのは心配、材料がなくてめんどうくさいという方も多いのではないでしょうか。
通販でもスクラブに似たスキンケアは売っていて、肌ようなアトピーなど敏感肌にも使えるスクラブも売っています。
普通は敏感肌やアトピーなど肌荒れはあまりスクラブをしない方が良いとされていますが、敏感な肌の人でも使える肌のことを考えられたスクラブに似た商品なども通販ではあります。
ニキビ肌にも使えたりして、実際にお肌の保湿などによいと評判でもあったりします。
子供でも使える優しい仕様となっているので、ココナッツオイルシュガースクラブを作るのが面倒だったり、お肌のカサカサなどや肌荒れ、ニキビなどが気になる方は使ってキレイな肌を目指してみてはいかがでしょうか。
