豆乳は女性に人気の飲み物ですが、豆乳は男性にも飲んでほしい飲み物です。
豆乳は、男性は女性と比べると少し効果が変わるものもあります。特に男性に悩みの多い髪の毛の問題にも良いとされています。
そこで今回は、豆乳の効果として男性の髪の毛などの豆乳がもたらす変化についてご紹介します。
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豆乳が男性の髪の毛の効果がある？
髪の毛の抜け毛や脱毛への効果が期待されているとされています。
大豆に含まれるイソフラボンがポイントです。
男性は、年齢を増すごとに薄毛の問題に悩まされる方が多いと思います。それはなぜかというと、ホルモンに関係します。
男性ホルモンの分泌は、体毛が濃いわりに、頭部の髪の毛が薄くなるという性質を持っているからです。そのため、男性ホルモンの分泌が脱毛の原因とされています。
では、女性が薄毛に悩むのが少ないのか？
それは、女性ホルモンは体毛が薄く、頭部の髪の毛が濃くなるという性質があるからです。また、女性ホルモンの分泌は閉経前だと分泌が多いので、薄毛の悩みは少ないです。
しかし、加齢にともなう女性の薄毛は、閉経後、女性ホルモンが分泌しにくくなるからだったりします。
さて、男性の髪の毛の問題とどのような関係があるのか？
男性の脱毛などには男性ホルモンの分泌を抑え、女性ホルモンの性質が必要となってきます。しかし、男性の身体では女性ホルモンを作ることはできません。
そこで、登場するのが大豆に含まれるイソフラボンです。イソフラボンには、女性ホルモンと似た働きをすることができます。
つまり、このイソフラボンを男性が摂取することにより、女性ホルモン特有の働きをしてくれるため、脱毛や抜け毛予防となるのです。
じつは、育毛剤の中にもイソフラボンが入っているものが多いので、上記のような働きがあるとなれば納得されると思います。
大豆製品はそのために摂取した方が良いのですが、なかなか食べる機会も多くないと思うので、簡単に摂取できる豆乳がおすすめなのです。
豆乳の効果で男性の注目ポイントは髪の毛まとめ
男性の豆乳の効果は特に髪の毛の部分で期待することができます。
あまり飲むことがないと思いますが、スーパーやコンビニなどで簡単に手に入ることができるので、髪の毛にお悩みのある方は飲んでみてはいかがでしょうか。
ただし、豆乳だけでは育毛をするまでの成分が足りない場合が多いです。というのも、豆乳の成分は身体全体に回っても頭皮に行くのは、行くか行かないかというごく少しの栄養だからです。
そのため、イソフラボンや自分の頭皮に直接栄養である「育毛成分」を与えることが、頭皮や毛の成長には必要です。
例えるならば、枯れてしまっている花に栄養剤的なものや水を与える感じです。水だとなかなかうまくいきませんが、栄養剤的なものを与えてあげると、今までいまいちだった植物が成長し、多くの元気なきれいな花を咲かしてくれることが多いですよね。
それと一緒でフサフサの育毛にするには、豆乳だけでなく、直接地肌に育毛成分を与えてあげることが大事ですし、早く育毛をさせるにも良いとされています。水が豆乳だとしたら、栄養剤が育毛剤みたいな感じです。
豆乳と合わせて、外側ケアも一緒にするといいかもしれませんね。
