冷え性

冷え性改善や便秘効果などのが期待できる食材が生姜です。生姜の食べ方として、生姜を簡単に摂取できる方法の一つにジンジャーシロップ（生姜シロップ）があります。 生姜を切ったりすりおろしたりしなくても、ジンジャーシロップは1～2杯で簡単に生姜を摂取することができます。 毎日、自分でしょうがを摂取するのは意外と大変です。し...

乾燥生姜は、冷え性改善の中でも特に良いといわれている食べ方です。 さて、そんな乾燥生姜は天日干しでの作り方が王道ですが、電子レンジでも簡単作ることができます。 今回は、乾燥生姜の電子レンジでの作り方と、天日干しの生姜の作り方についてご紹介します。 乾燥生姜作り方！電子レンジで簡単に作れる まずは乾燥生姜の作り方か...

寒くなってくると、特に女性の悩みである冷え性。冷え性の場合だと、日常生活だけではなく、睡眠時にも不眠などの影響を与えてしまいます。少しでも改善したいものですよね。 冷え性対策として、冷え性には生姜（ショウガ）が効果的なんてよく耳にしますよね。 しかし、実際に生姜は冷え性改善の効果があるのか？と思われる方も多いかもし...