最近ストレスや寒さなどで眠れないことが多く、ついつい眠れないからスマホとかいじくって結局眠れないなんて日々が続いたりします。
あまりにも眠れなかったりすると、次の日に支障がでたりして何とかしなければな～、でも睡眠薬とか怖いし病院しかもらえないから不便だなと思っていました。
眠れないときに良いとされる飲み物をまとめてみました。
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眠れないときに良いとされる飲み物
世間的におススメされる飲み物としては、
・ホットミルク
・豆乳
・甘酒
・ハーブティー
・ホットワイン
などが眠れないときにはおススメとされているドリンクです。
セロトニン似た成分が分泌するので良いそうです。
確かに、ほっとするのですが個人的にはホットミルクなど苦手なものが多かったりします。
ハーブはおススメ
ハーブティーはリラックス効果などがありますが、睡眠に関してはカモミールティーなどは良いそうです。
寝る前に飲んでみたり、嗅いでみたりするとリラックスして眠れますよね。
これで解決できれば、こんなにも眠れなくてすむよねって話なんですよね。
万が一眠れたとしても、トイレが行きたくなるんですよ・・・。
できればトイレに行かずにぐっすり寝たいですよね。
そんなおススメドリンクを探していた時に見つけたのが、ハーブ系のドリンクでした。不眠の人には愛飲されているみたいです。
それが、suyattoハーブというハーブドリンクでした。
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Suyattoハーブの休息とは？
【Suyattoハーブの休息】
は24種類の和漢植物と西洋ハーブを抽出してブレンドした健康自然ドリンク。
ISO（国際標準化機構）をクリアした国内トップレベル向上で製造をしており、厳格な放射性物質検査を行い、徹底的な原材料管理のもと製造されていて安全性は確認されています。
ノンカロリー、ノンカフェイン、ノンアルコール使用で、口コミ大手サイトの＠コスメでも高評価のドリンクで、雑誌なんかでも紹介されています。
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休息の質に問題が？植物の力で眠れる？
なかなか眠れないという状況は、休息の質に問題があるのだそうです。
休息とは本来、体と心を休めること。ですが、体の心の両方がなかなか休まらないことが多いそうです。
そのため、
- 朝目覚められなない
- たくさん寝てもだいる
- 疲れている
などの状況があるのだそうです。
なので、この2つかが解決されないと睡眠やスッキリとした目覚めが難しいのだそうです。
そんな中、和漢植物やハーブには心と体を癒してくれる効果があるのだそうです。
例えば、
体の疲労を癒す植物
ラベンダー⇒体や精神にリラックスを働きかける効果があり、ハーブの女王とも呼ばれている
カモミール⇒全身リラックス効果がある
休息を誘う植物
クワンソウ⇒沖縄で眠り草と言われる植物。質の良い休息をサポート
心の負荷をやわらげる植物
GABA⇒発芽玄米の成分。興奮するドーパミンを抑えて休息をサポート
テアニン⇒セロトニンの神経物質に働きをかけて気持ちを鎮めて休息をサポート
などの働きがあるのだそうです。
ハーブティーとかのように１つ植物だけを取るだけでは、なかなか心と体までを癒せないような感じでした。
できれば、心も体もサポートしてくれる多くの植物取ることで、体の負担具合は違いそうですよね。
Suyattoハーブの休息ドリンクには、上記のハーブを加えた心と体に良いとされる24種類のハーブ成分が入っていて、休息の質が期待できるのだそうです。
ハーブの休息の口コミ
・スマホをみていたりして寝つきがわるかったのですが、飲んでからは時間をつぶさず眠れるようになりました
・睡眠薬に頼りっぱなしでしたが、ハーブの休息を飲み続けるようになり薬に頼らなくても大丈夫になりました
・味は苦手だけど、リラックスできる
・体に優しい素材が使われているので安心。飲むといつの間にか心がゆったりしてうとうとする
などの口コミがありました。
ドリンクだと吸収力がいい
眠れない場合、サプリメントなどが定番かと思います。
薬だとなかなか飲むのは嫌ですし、副作用とかも多いですよね。
ですが、サプリメントは休息前に飲むのはあまり体には良くないのだそうです。
ドリンクの場合だと、吸収力がよく即効性が期待できるのだそうです。
実際に、そんな安眠に良いとされるSuyattoハーブ休息ドリンクを飲んでみました。
Suyattoハーブの休息ドリンクを飲んでみた感想レビュー
色々眠れない時に良い飲み物は飲んできましたが、なかなか眠れるものがなかったり、合うものがなく何よりも尿意があって目が覚めてしまうことが多かったです。
また、仕事のストレスで脳内が興奮して眠れない、スマホでブルーライトが当たり眠れないという悪循環。
お酒で無理やり寝るしかない日もあったり。お酒飲むと余計に尿意が（苦笑）
Suyattoハーブの休息ドリンクの場合、17～25mlと一口分飲むだけで安眠が促されるとのことだったので、最後の頼みではないですけれど眠れないので飲んでみることにしました。
何よりも、植物で作られているのでノンカロリー、ノンアルコールなのは嬉しい。だけれど、本当にこれ1杯で眠れるのかな・・・？疑心暗鬼です。
さっそく、Suyattoハーブの休息ドリンクを箱から開けてみます。
1本500ml入っているので、結構大きいです。ワインボトル1本分みたいでわりと大きいです。
ハーブはこんな感じ。体によさそうな植物が多いですね。
計量カップとそそぎやすいようなキャップがあります。
正直ハーブティーとか苦手なので、味が気になりますね。軽量カップに容量が書いてあるので、便利でした。
色はこんな感じです。なんだか、健康ドリンクって感じがします。
いざ寝る前に試飲。
味的には、酸味がある感じの独特な味です。これは、レモン果汁かな？
ハーブといえばハーブですが、ハーブっぽくないような、個人的には味はそこまで好みではなかったです|дﾟ)
飲めないわけではないですが、これといって美味しくないというわけでもないです。若干クセがある感じ。
ハーブティーとかは苦手ですが、ハーブティー系の飲み物に比べれば飲みやすいです。
味はあまり好みではないですが、Suyattoハーブ休息ドリンクを1日1杯なら寝れればまあいいかという程度です。
多分、味の好みは分かれるかもしれないですね。ハーブ系の飲み物が好きな人は好きな味かもしれません。慣れですね。
飲んだ後数分したら、なんだか体がふわ～っとする感じで、不思議と心が穏やかに誘われる感じ・・・！？
なんだこれ・・・アルコールとは全く違う感覚で、布団に入ると雲に乗っている感じでほっこりとした感じがします。
今までにない感覚で、優しい気分で穏やかな気持ちになれます。ストレスでいつもイライラしていて、眠れないからスマホをしていたたのですが、スマホをする気分にもならない気分。
眠れずストレスでイライラもないですね。
飲んだ後は、スマホや雑誌、動画なんか見ないでそのまま寝ちゃいたいな～って感じです。あと、いつも冷たい足先も温かくなるので自然と眠りにつけるのかもしれません。
口コミで副交感神経モードに変わるって書いてあるのをみましたが、まさにそんな感じ。ふわふわしてそのまま寝ちゃいたい～って感じでした。
最初は15mlぐらいに少なめに飲んでみたのですが、全然いけます。少な目でもいいかも。ハーブやら和漢植物の力すごい・・・。さすが昔から良いとされている植物だわって。
超不眠症であれば、25mｌでもいいかもですが、なかなか眠れないって人は少なめから始めるのがいいかなと思いました。
トイレにもいかないので、朝までゆっくり寝ることができました。
その後どうなった？
Suyattoハーブの休息ドリンクを飲んで布団についてから、そのまま誘われるように布団に寝てしまいました。
いつもよりも2時間も早く寝れてしまったことに驚きです。
飲む量も少ないので尿意もなかったので、そのまま寝ちゃいました。
ハーブって魔法なの？即効力半端ないって思いました。でも自然植物だから、体に優しいのが薬やらサプリメントと違いますね。
ハーブの力をもろ実感できるのは初めてです。
日頃の睡眠不足がすっきり補えたような気がしますし、いらいらやスマホすらもしたくならない気分になれるので個人的には味は飲みにくいような気がしますが、超リラックスモードになれるので合っていました。
リラックスして眠れるってこんな感じなのか～と感じられるドリンクで、ハーブや和漢植物の威力に脱帽。今までに体験したことのない体験です。
Suyattoハーブ休息ドリンクを飲み始めてから、ドラマで興奮した状況、仕事のストレスでイライラした日もリラックスして眠れるようになりました。
お風呂に入るときに飲む
Suyattoハーブ休息ドリンクに入るときに飲むのも良いのだそうです。
ですが、私の場合だとふわ～んとしたリラックス気分で気持ちよすぎてお風呂で眠っちゃいそうになります。
お風呂に入る前はご注意を！寝る前がおススメです。
割って飲める
それと、炭酸割とか割っても飲めるそうですよ。
炭酸割だったり、ストレートにお水で割って飲むのもいいっぽいです。
個人的にはトイレに行きたくなるので、原液ですが、マンネリ防止や味が苦手な人は薄めて飲むこともできるので飲みやすくなると思います。豆乳なんかも少量ならよさそうです。
Suyattoハーブの休息ドリンクが向いている人
・とにかく眠れない人
・なかなか寝付けない人
・冷え性で眠れない人
・イライラしている人
・興奮して眠れない人
・薬の副作用で悩まされれている人
Suyatto ハーブの休息が向いていない人
- 眠れる人
- リラックスしている人
- ハーブや和漢方植物などが受け付けられない人
味のイメージ的には、養命酒よりも甘くて飲みやすい感じです。
ゆっくりとした眠りとすっきりとした目覚めをしたい人向け
眠れない人・不眠悩んでいる人にも良いと思うのですが、イライラしている人にもいいなと思います。
心が穏やかってこんな気分なんだなと思います。聖母になれた気分で、日頃自分がいかにイライラしていて眠れないのかが実感できます。
何をしても眠れなかったり、眠れない人にはSuyattoハーブ休息ドリンクはおススメの飲み物です。
ハーブが体に浸透して布団に誘われて、ぐっすり眠れました。いつもより早く寝れるので朝もスッキリです。
どこで購入できる？
楽天やAmazonでも購入できますが、Suyattoハーブ休息ドリンクの公式サイトだと通常の値段よりも初回限定で40％～50％の特別価格で購入できるのでお得です。
継続したい場合は定期便もあるので、欲しいから検討しようかと思っています。
優しい気分と穏やかな睡眠へが手に入る飲み物なので、私は眠れないときやイライラしているときは愛飲しています。
よく寝た～という気分になりたい人にはSuyattoハーブの休息は役に立つかと思います。
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