チアシードとは

チアシードを食べようと思うけれど そのままの場合、水の量はどのくらいかという疑問をお持ちになったことはないでしょうか？ チアシードは 過剰な摂取をしすぎてしまうと、 身体に異常をきたしてしまいます。 そんな中、チアシードだけではく、 水の量もしっかり 把握しておく必要があります。 チアシードの食べ方　水に含ませ...

チアシードの効果として、副作用のことに関して書いてある記事です。 スーパーフードと絶賛されているチアシードですが、食べられた方はいらっしゃるでしょうか。カエルの卵っぽいよね。 大女優のミランダカーさんなんかもチアシードを食べられているそうです。 さてそんなチアシードですが、ネットで調べてみると「副作用」なんていう...