チアシード納豆の食べ方とおすすめの付け合せチアシード 食べ方 チアシードには、無味無臭なので、何の食材にでもあいます。 そこで最近注目しているのが、チアシードと納豆の食べ方の組み合わせです。納豆は、毎日食べた方が言われた方がよいといわれている大豆を使った発酵食品。 & […] 続きを読む
生姜紅茶の効果効能や作り方・1日に必要な量は?冷え性生姜 生姜を取る飲み方で定番なのが生姜紅茶です。生姜で体を温める効果を出すには、生姜に熱を通さなけばなりません。そのため、紅茶での取り方が一番楽だったりします。 しかし、なぜ紅茶が一般的なんだろうと思われたり、生 […] 続きを読む
ジンジャーシロップの効果効能とおすすめ商品冷え性生姜 冷え性改善や便秘効果などのが期待できる食材が生姜です。生姜の食べ方として、生姜を簡単に摂取できる方法の一つにジンジャーシロップ(生姜シロップ)があります。 生姜を切ったりすりおろしたりしなくても、ジンジャー […] 続きを読む