便秘

妊娠中は便秘薬が飲めないので、便秘の人がとてもつらいですよね。妊娠してから便秘が酷くなった人も多いかもしれません。 便秘にはヨーグルトが良いといわれているので食べているけれど、ヨーグルトだけで便秘が解消されない人も多いのではないでしょうか。 なんでヨーグルトだと効果がないんだろうと思いますよね。やはりすっきりと出し...