最近ストレスや寒さなどで眠れないことが多く、ついつい眠れないからスマホとかいじくって結局眠れないなんて日々が続いたりします。 あまりにも眠れなかったりすると、次の日に支障がでたりして何とかしなければな～、でも睡眠薬とか怖いし病院しかもらえないから不便だなと思っていました。 眠れないときに良いとされる飲み物をまとめて...
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今まで市販のデオドラントを使っていたのですが、最近ワキガのニオイが強くなったような気がして、市販のものでは足りなくなってきたような気がしてきました。 友人などの傍に行ったりすると、臭くないかなと・・・。 そんな時、ワキガデオドラントとして、「クリアネオ」というワキガ用のクリームを発見しました。 クリアネオは制汗剤...
2016年12月2日に放送された「その原因Xにあり」という番組で、ダイエットに関しての特集がありました。 その中で、ついつい食べ過ぎでしまう場合「満腹ホルモン(レプチン)」を増やすことで、食べ過ぎ予防ができるという内容でした。 ここでは、満腹ホルモンのレプチンの増やし方や食材など番組まとめをご紹介します。 そもそ...