シリカ水は妊娠中や授乳中に飲んでも大丈夫?


飲む

シリカ水は天然ミネラルが含まれた美容や健康に良いお水なので、妊娠中や授乳中に飲みたい人もいらっしゃると思います。

 

しかし、実際に妊娠中に妊婦さんや授乳中の人がシリカ水を飲んでも大丈夫か心配にもなりますよね。

 

ここでは、シリカ水は妊娠中や授乳中に飲んでも大丈夫なのかどうかについてご紹介します。

 

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シリカ(ケイ素)は危険?

考える

シリカ水に含まれているシリカ(ケイ素)は体に必要なミネラル成分です。

 

厚生労働省の食品衛生法でも定められています。そのため、シリカ水は安全なお水として評価されています。

 

シリカは皮膚や骨など様々な部分にあるので、必須のミネラルとされています。

 

>>シリカ水の効果・効能はこちら

 

 

妊娠中に飲むと危険?

妊婦

シリカ水は妊娠中でも飲むことができます。

 

妊娠中におけるミネラル不足や水分補給することができるからです。

 

代謝が良くなるため、便秘改善や、免疫力向上なども期待できます。

 

妊娠中の妊婦さんも、ミネラル補給のために飲んでいる方も多いようです。

 

ただし、羊水の中で発育する胎児にとって硬水のシリカ水は、体に影響を与えてしまう場合もあります。

 

そのため、安全性の分かる軟水のお水を選ぶようにしてみましょう。

 

 

妊娠中にシリカ水を飲むのに気を付けること

 

シリカ水はミネラルが多い水なので、腸が弱いと調子を崩してしまう場合もあります。

 

特に妊娠中は、飲みすぎではなくコップ1杯など少量に飲むと良いです。

 

逆に便秘気味などの人には、便秘薬が飲めないので、シリカ水が大いに活躍するかもしれません。

 

妊娠中で飲むのが心配な方は、担当医に相談してからシリカ水飲んでみるようにしてみて下さいね。

 

 

授乳中に飲むと危険?

赤ちゃんとママ2

授乳中に飲んでも大丈夫です。ミネラルが豊富なので授乳によって不足したミネラルを補給することができます。

 

授乳中は、普段よりも大量の水分が授乳によって減ってしまいます。

 

そのため、シリカを摂取しつつ水分補給ができるシリカ水は、体にシリカを取り入れるためには効率がよい方法となります。

 

授乳中のお水の硬さに関しては中硬水でも大丈夫とされていますが、軟水を飲むのが無難かもしれません。

 

 

赤ちゃんが飲んでも大丈夫?

赤ちゃんとママ

産後授乳中のお母さんだけでなく、赤ちゃんにも飲ませたいなんて方もいらっしゃると思います。

 

シリカ水は体に良いお水なので、赤ちゃんでも飲むことはできるみたいですが飲む場合は気を付けることがあります。

 

気を付けることがありつつも、一応はお医者さんなどには確認した方が良いかとは思います。

 

水の硬さに気を付ける

 

大人でもそうですが、胃や腸が弱い人は軟水が体には優しい固さとなります。

 

日本人のお口にあっているのも軟水です。

 

シリカ水にもメーカーによっては、軟水や硬水などがあります。

 

赤ちゃんの場合、胃や腸などが未発達の状態なので、ミネラルが豊富な硬水を与えてしまうと胃や腸に負担がかかってしまいます。

 

赤ちゃんにシリカ水を飲ませる場合が、「軟水」のシリカ水を選んでみましょう。

 

ただし、ミネラルが豊富な関係で便が緩くなりやすくなる場合もあるので、下痢気味や胃や腸がとくに弱い赤ちゃんには控えた方が良いかもしれません。

 

逆に便秘気味の赤ちゃんなどには与えると、便が柔らかくなり排便の手助けになってくれます。

 

 

成長した子供に飲ませて大丈夫かというと・・・

こども

想像はつくと思いますが、赤ちゃんが大丈夫なので成長した子供に飲ませても大丈夫です。

 

成長した子供の場合も、胃腸など未発達なので軟水を与えるようにしてみて下さいね。

 

ただし、シリカ水は「硬水」のお水に入っていることが多く、軟水のシリカ水は少ないです。

 

なので、赤ちゃんや小さい子供は飲めるけれど、腸などが発達していないので与えない方が無難かなと思います。

 

 

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・玉肌シリカ天然水

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1日1本必要な不足なシリカを十分に補うことができます。

 

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