水素水の風呂はアトピーに良い?


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水素水は今話題のお水です。

 

女優さんやモデルさんは水素水を飲むだけではなく水素水をお風呂に入れているそうです。

 

そんな水素水はアトピーにも改善が期待できるということが、2015年の12月13日「ゲンキの時間」という番組で放送されていたそうです。

 

そこで今回は、水素水のお風呂はアトピーに良いのかご紹介します。

 

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水素水のお風呂とは?

 

風呂

 

水素がお風呂の中に入っている水素風呂のことです。

 

芸能人でも、浜崎あゆみさん、藤原紀香さん、高畑淳子さん、菜々緒さん、西山茉希さん、亀梨和也さん、スポーツ選手だとイチローさんなどが水素のお風呂に入られているようです。

 

水素には、身体の細胞を攻撃して老化の現象を起こしたり(しみやたるみ、そばかす)、病気の原因ともなってしまう活性酸素を除去してくれることができます。

 

活性酸素は体を酸化させるのでとても怖いのです。(体を錆びさせます。)

 

活性酸素の原因に関しては水素水の記事にてご紹介中です。

 

そんな水素をお風呂に入ることで、飲む水素水とは違い、全身から水素を取り入れることができます。

 

そのため、アンチエイジングなどにも良いとされているそうです。

 

専門家の方も水素のお風呂は、外から体内に水素を体に取り入れるのに一番効果良く効率的が良いと言っています。

 

水素水を飲むことでWによさそうな感じですよね。

 

 

水素水風呂はアトピーによい?

 

 

そこで、なぜ水素水風呂がアトピーに良いということです。

 

アトピー性皮膚炎の原因は、炎症から発生した活性酸素です。そのため、アトピー改善には、アトピーの患部から発生した活性酸素を除去する必要があります。

 

番組で紹介された長年アトピー性皮膚炎に悩んで方が、活性酸素を除去する効果がある水素風呂に入ったところ、アトピーが緩和をされたそうです。

 

2,3日から効果が見られたそうで、1か月毎日続けたことで水素の効果を感じられたそうでした。

 

順天堂大学によると、アトピー性皮膚炎の場合だと、活性酸素が発生するアトピーの患部に直接皮膚に水素を行き渡らせることができるため、水素風呂の効果がよいそうです。

 

アトピーの人が水素風呂に入ることで、体からでていく水分量が半減し、皮膚のバリア効果が高まったからのこと。

 

しかし、1か月水素風呂に入って、一度やめてしまうと、数日で痒みが戻ってしまったようです。

 

実際に研究ではアトピー性皮膚炎の実質の解明はされていないそうです。しかし、体験者などの話を聞く限りでは良い効果が期待できそうです。

 

水道水のお風呂はカルキや塩素で消毒されているため、活性酸素が含まれています。そのため、アトピーや肌荒れの方には水道水風呂は肌には良くなかったりします。

 

よく温泉のお湯に入るとアトピーが治ったという方がいます。実際に私の親戚も温泉のお湯を毎日買っていれることアトピーが治りました。

 

それは、活性酸素を除去してくれる成分が入った温泉に入っていたからではないかと思っています。

 

そのため、温泉に入れない方は、活性酸素を除去してくれる水素が入っている水素風呂はお手軽だと思います。

 

アトピーの方がお風呂に入るときは、活性酸素を除去してくれる入浴剤もあるので、興味のある方はご覧ください。

⇒乾燥肌や肌がかゆい、アトピーにおすすめの入浴剤

 

 

水素風呂はどこに売っている?

 

水素風呂を作る充電式お風呂用水素発生器【スパーレ】というものがあります。

 



詳細

 

 

トランクドラゴンの「バカ売れ研究所」でも紹介されています。話題なのが身体が温まること。

 

特に代謝が良くなっている、朝の目覚めが良い、肌が綺麗などの口コミが多いです。

 

スパーレは、高濃度の水素風呂を作ることができて、充電コストも1回2円。

 

一見高そうですが、水素水の入浴剤と比べると約10万ほど安く使うことができるそうです。

 

スパーレであれば、家族やペットにも最適ですね。

 

アトピーの場合はすぐに治るというものではなく、長期戦なので、長い目で見ればスパーレの方がコスパ的には良いかもしれません。

 

 

水素風呂が難しいなら水素水の入浴剤

 

 

水素水を作る水素発生器は高いからちょっと・・・という方も多いと思います。

 

そんな方は、水素水の入浴剤がおすすめです。



 

詳細

 

 

 

 

水素水風呂の入り方

 

 

水素水風呂は、約10~15分あたりで水素が身体にいきわたるそうです。

 

お風呂の温度は、38~40℃。

 

代謝効果もあるようなので、アンチエイジングだけでなくダイエットにも期待ができるそうです。

 

お風呂は入ると水分が脱水して肌の乾燥となるので、長風呂はしない方が良いです。

 

 

水素水をアトピーの患部につけてみる

 

 

水素風呂は予想以上に高いお値段だったりします。

 

水素水に入りたいという方は、入浴剤もおすすめですが、飲む水素水を患部につけても良いそうです。

 

できれば、水素濃度が高いものやコスパの良いものを選んでみて下さいね。メロディアンなどが無難かと思います。

 

 

水素水の飲み方

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水素水を患部につけるならば、ついでに水素水を飲んでみたいという方は、下記の飲み方を実践してみて下さい。

 

1日約300~500mlを目安に、コップやパウチで直接飲む場合は、水素が抜けてしまうため3時間以内に摂取することが大切のようです。

 

水素水の商品やサーバーに関しては、下記の記事にてご紹介中です。

⇒メーカ別水素水はこちら(メロディアンもご紹介中)

⇒水素水レンタルサーバーはこちら

⇒ゆうこりんが使っている水素水サーバーはこちら

 

 

水素水風呂ではありませんが、水素水・水素水サプリをを愛用している芸能

浜崎あゆみさん、藤原紀香さん、小倉優子さん、菜々緒さん、木の実ナナさん、辺見えみりさん、佐伯チズさん、郷ひろみさんなどなど。

 

忙しい芸能界でも、水素水を愛用している方が多いようです。

 

ぜひ、水素風呂が難しい場合は水素水にもチャレンジしてみてはいかがでしょうか。

 

 

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