タイガーナッツには副作用があるのか?


テレビの影響で、スーパーフードのタイガーナッツがとても売れているようですね。

 

食べごたえがあることから、タイガーナッツはダイエットなどに良いとされています。

 

しかし、タイガーナッツを食べるときに気になるのが副作用ですよね。

 

海外の輸入品は特に副作用を気にする方も多いと思います。

 

そこで今回は、タイガーナッツには副作用があるのかどうかについてご紹介します。

 

 
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タイガーナッツに副作用はある?

 

悩み

 

基本的にはタイガーナッツに副作用はありません。

 

タイガーナッツは、ナッツといわれるので木の実をイメージされるかもしれません。

 

しかし、タイガーナッツは野菜だったりします。

 

世間的に、アレルギーの部類の中でも、ナッツアレルギーの方が多いですよね。

 

ナッツアレルギーの方はナッツに含まれている成分が原因とされています。

 

タイガーナッツにはグルテンフリーのナッツ成分グリーが含まれていないので、基本的には副作用は心配はないと思います。

 

タイガーナッツはまだまだ知名度が少ないため、情報がまだ出回っていない状態でもあります。

 

今のところ、タイガーナッツによるなんらかの副作用という情報は見ていません。

 

 

タイガーナッツを食べるときの注意

 

先生

ただし、ナッツ成分のアレルギーがなく食べれるとしても心配な方もいらっしゃると思います。

 

その場合は自己判断でタイガーナッツを食べずに、医師の相談に従ってください。

 

タイガーナッツはとても噛み応えがあるので、喉に詰まらせないようにお水と一緒に摂取することをおすすめします。

 

特に子供に与える場合は、少し水で柔らかくしてから与えた方が良いかもしれません。

 

子供の歯を鍛えるためには、とてもよさそうなおやつの代わりになりそうです。

 

 

タイガーナッツの食べ過ぎは厳禁

 

 

タイガーナッツは、副作用はないですが食べ過ぎると何らかの副作用のような症状が起きてしまうかもしれません。

 

なんといっても、タイガーナッツには食物繊維が豊富です。

 

そのため、タイガーナッツを過剰に食べ過ぎてしまうとお腹を下したり、緩くなる可能性があるかもしれません。

 

このことから、食べ過ぎが原因で副作用のような症状が起きる場合も否めません。

 

また、カロリーも高いのでダイエットのつもりが逆効果になってしまうかもしれません。

 

何の食べ物でもそうですが、過剰な食べすぎは控えましょう。

 

 

タイガーナッツには副作用があるのか まとめ

 

 

タイガーナッツはモデルさんが食べられているとはいえ、日本での知名度はまだまだ低いです。

 

そのため、副作用のような症状もあまり見かけない状況でもあります。

 

なんらかしらでタイガーナッツの副作用のような症状を見たら、こちらの記事にてお知らせしたいと思っています。

 

タイガーナッツの食べ方や量、水にふやかした食べ方、効果、販売店などは下記の記事にてご紹介中です。

 

ぜひご参考にしてみて下さい。

 

⇒タイガーナッツの食べ方と量について

 

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