プーアル茶の効能と効果

ルイボスティー2

プーアール茶は、ダイエットに良いお茶として有名ですよね。

 

しかし、プーアル茶には他にも嬉しい効能や効果があります。

 

そこで今回は、プーアル茶の効能と効果についてご紹介します。

 

 

スポンサーリンク




 

 

プーアル茶とは?

 

中国を原産地とした、お茶を発酵・熟成させた中国茶の一種です。

 

 

プーアル茶の効能・効果 ダイエットに効果がある

 

プーアル茶はカテキンや没食子酸が入っているので、ダイエットで大敵な脂肪や糖をブロックすることができます。

 

※お茶に含まれている成分が茶葉の発酵の過程で、没食子酸に変化します。没食子酸とは、余分な脂肪などの吸収を抑制してくれるのです。

 

また、脂肪燃焼の効果もあります。

 

ダイエットでは、中性脂肪が減らないと太りやすくなってしまいます。

 

この中性脂肪を燃焼させることで、ダイエットができます。

 

 

プーアル茶の効能・効果 便秘改善

 

 

プーアル茶には、ポリフェノールであるカテキンが含まれています。

 

このカテキンは、胃腸や腸内の環境を整えてくれる働きがあります。

 

そのため、便の排出を促してくれて便秘改善となります。

 

またカテキンは、身体を錆びつかせる活性酸素を除去してくれる働きがあります。

 

 

プーアル茶の効能・効果 アンチエイジング

 

 

カテキンは抗酸化作用があるので、身体のサビやしわ、たるみなどを改善してくる効果があるとされています。

 

そのため、アンチエイジングに良いとされています。

 

 

 

プーアル茶の効能・効果  冷え性改善

 

発酵されたお茶は、身体の芯から温める効果があるとされています。

 

そのため、身体の内側から温め、冷え性改善となります。

 

冷え性改善におすすめの飲み物

 

 

 

プーアル茶の飲み方

 

1日1L、コップ200mlを5杯が目安のようです。

 

意外と多いですよね。。

 

ただし、一気に飲むのではなく朝、昼、晩など食事の時などに飲む方が良いそうです。

 

プーアル茶は、冷たいままのむと体を冷やしてしまうので、温めて飲むようにしましょう。

 

毎日、継続て飲むことがプーアル茶の効果を引き出すのには大切です。

 

 

プーアル茶通販

 

プーアル茶でも、特に人気のものが下記の2つです。

 

荒畑園のプーアル茶

・プーアール茶 茶流痩々

クセがなく、まろやかな紅茶感覚の国産プーアル茶。国産にこだわりたい方向けです。

 

 

ティーライフのプーアル茶

134万人が感動したダイエットプーアール茶

519人中99%が美味しいというほどの味。クセがなく苦みのないプーアル茶。長く続けるにはコスパ重視向けです。

 

 

プーアル茶の効能・効果  まとめ

 

プーアル茶は、特にダイエットにおすすめとされています。

 

脂肪や糖質を抑える効果があるようなので、ついつい食べ過ぎてしまったり、太りやすい、肥満の方には飲むだけなので簡単にダイエットをすることができます。

 

興味のある方は、プーアル茶を試してみて下さいね。

 

 

スポンサーリンク




コメントは受け付けていません。

サブコンテンツ