バイキング(フジテレビ)で紹介されたユーグレナについて

midori

2015年12月18日にフジテレビ系列バイキングにて、ユーグレナ(ミドリムシ)が紹介されました。

 

さて、いったいユーグレナはなぜダイエット効果によいのか。ユーグレナはどこに売っているのか?

 

そこで今回は、バイキング(フジテレビ)で放送されたユーグレナの番組まとめについてご紹介します。

 

ユーグレナが売っているところもご紹介します。

 

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ユーグレナとは?

 

ユーグレナ1

 

以前ユーグレナの記事を書いたので、ここではさらっとご紹介します。

 

ユーグレナとはミドリムシのことで、植物と動物の栄養素を持ち備えた生物でも珍しい藻の一種です。

 

栄養素はなんと59種類。

 

食べ物でしかとれない必須アミノ酸や、サバなどに含まれているオメガ3脂肪酸(EPA,DHA)も入っています。

 

バイキングでは、ユーグレナのダイエット効果を中心に話してました。

 

 

ユーグレナはたくさんの善玉菌をつくる

 

善玉菌

 

ある実験で、牛乳と、牛乳(ユーグレナ入り)の2種類の牛乳を放置したそうです。

 

すると、2時間後・・・ただの牛乳は全く変化がなかったのに対して、ユーグレナ入り牛乳はヨーグルトに変化していました。

 

いったいなぜなのか?

 

それは、ユーグレナが善玉菌といわれる、ヨーグルトに含まれる乳酸菌を増やしたからです。

 

 

ユーグレナは便秘によい

 

便秘

 

上記で乳酸菌を増やすと書きましたが、それ以外にも効果があります。

 

それは、ユーグレナにあるパラミロンというものがあります。

 

このパラミロンがなんといっても凄い。

 

便秘の人は、腸内に脂肪や老廃物が溜まってしまっている状態です。

 

しかし、腸内に溜まった脂肪や老廃物をこのパラミロンが取り除いてくれるのです。

 

そして、取り除いた脂肪を持ったまま外に排出をしてくれます。

 

そのため、便秘にとても良いのです。食物繊維のようなものです。

 

 

ユーグレナはダイエット・中性脂肪を減らす

 

ダイエット

 

ユーグレナは、脂肪を取り除いてくれるため、ダイエットに良いとされています。

 

また、30~50代の人にユーグレナを2ヵ月飲んでもらったら、17%も中性脂肪が減ったという結果も出ています。

 

ユーグレナは頑固な脂肪を取り除くという意味では、身体を大掃除してくれる役割をしてくれるのです。

 

ダイエットをしている人は、栄養が偏ったりする方法でするので、身体を壊してしまったりします。

 

しかし、ユーグレナは人間に必要な栄養素が豊富に含まれているので、効率よくダイエットをすることができます。

 

 

プリン体を除去

 

飲み会

 

飲み会や痛風などの原因ともされるプリン体。これらもユーグレナは除去してくれるそうです。

 

忘年会が多い時期にはもってこいですね。

 

 

 

ユーグレナの今後の期待できる効果

 

 

まだ医学的には研究の段階のようですが、マウス実験で成功しているものもあり、今後期待ができる効果もバイキングでは紹介していました。

 

あくまでも仮説です。

 

 

インフルエンザ予防

 

インフルエンザの菌をマウスに打って、ユーグレナを与えたところ、インフルエンザの菌が減ったそうです。

 

 

 

肝機能保護

 

 

上記と同じように、マウスにパラミロンを与えたところ、肝臓のダメージが軽減されたようです。

 

 

 

ユーグレナの摂取量

 

食べる

 

バイキングでは1日目安0.5g

 

朝の空腹時が良いとされていますが、個人的には夜のほうがおすすめです。

 

ただし、食べ過ぎると別の栄養素も一緒にながれてしまうので、過剰摂取は控えて下さい。

 

また、ユーグレナだけではなく、食材もきちんと食べて下さいね。

 

 

ユーグレナの栄養

 

栄養

 

ユーグレナを0.5g摂取すると、下記の栄養素の摂取量と同じになります。

 

ビタミンB 0.03g⇒とりささみ25g

亜鉛 0.38g⇒クルマエビ25g

葉酸 5㎍⇒わかめ500g

 

これらはごく1部で、残り56種類の栄養素を摂取することができます。

 

吸収率はなんと93.1%。

 

 

これは、野菜などの吸収率は40%。

 

野菜などは細胞壁があるため、腸から吸収がされにくいのですが、ユーグレナには細胞壁がないので、吸収率がとても良いのです。

 

 

ユーグレナは燃料になる

 

 

ユーグレナは、化石燃料にかわるバイオ燃料ともなっているそうです。

 

ユーグレナで走るバイオ燃料のバスは2020年目安で運行予定のようです。楽しみですね。

 

 

ユーグレナの販売店

 

ポイント2

 

バイキングでも出ていた、ユーグレナの緑汁やサプリの販売店などになります。
他にもコンビニなどでも売っているようですが、私は見たことありません。。。

 

手に入れるなら、ネット通販が無難だと思います。

 

サプリや緑汁はお試しがお取り寄せすることができます。

 

ユーグレナ 緑汁

完全無添加 ナチュラルリッチサプリメント

 

緑汁かサプリも1000円以下で試すことができるので、一度飲んでみたい方はおすすめです^^

 

今なら緑汁は1週間分で送料込で税込500円で試すことができます。(サプリは月末まで)

 

ユーグレナの化粧品

 

肌の調子が良い

 

最近ではユーグレナの知名度も上がり、化粧品などもいろいろでています。

 

その中でも話題なのが、ユーグレナ入りの化粧品です。59種類の栄養素が入ったユーグレナを健康だけでなく美肌に取り入れられるということで注目を浴びています。

 

ユーグレナ入りでもオールインワンが特に注目されているのが、one オールインワンクリームです。

 

ユーグレナが入っているだけでなく、1つで化粧水、美容液などの10つの役割があるので利便性があり、今までにない感じを実感できる人もいらっしゃるそうです。ユーグレナパワーかもしれませんね。

 

今話題のユーグレナを飲んだり食べたり、スキンケアをしたりしてみて下さいね。

 

 

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