マヌカハニーの効能とは?


ハニー

マヌカハニーは近年少しずつテレビなどで話題になっているはちみつです。フジテレビ系列の「バイキング」でも取り上げられていましたね。このマヌカハニーは体に嬉しい効能がたくさんあります。特に冬などの風邪の時期にはぴったりです。

今回は、マヌカハニーとはなにか、マヌカハニーの効能についてご紹介します。

 

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マヌカハニーとは

 

マヌカハニーとは、ニュージーランド原産のマヌカの木の花から採取されたはちみつです。

 

マヌカはニューランドでしか採取できません。また、採取する期間が1年のうち約1か月とされているので貴重なはちみつとなっています。

 

昔は、ニュージーランドの原住民マリオ族が薬に使っていたそうです。このときは、マヌカの葉などを煎じて飲むといった摂取方法でした。

 

今では、マヌカハニーは家庭の常備薬とされています。

 

 

マヌカハニーの特徴

 

マヌカハニーは、はちみつに比べるととても濃厚です。キャラメルのような濃厚さと、甘み、苦みがあるはちみつです。

 

マヌカハニーは、はちみつに比べると抗菌力がとても強いです。

 

一部のマヌカハニーの抗菌力は、UMFが含まれれているものもあります。

 

UMFとは?

 

UMFは、ユニーク・マヌカ・ファクターといいます。

 

一般的にはちみつは、花の蜜をミツバチの酵素で分解をして、ブドウ糖や果糖に変化したものをいいます。

 

この酵素にには、抗菌作用や殺菌作用があるとされています。

 

このUMFとは、他のはちみつにはない優れた抗菌作用のことをいいます。

 

一般的には、UMFが含まれているマヌカハニーを「UFMマヌカハニー」、「アクティブマヌカハニー」と呼ばれていることが多いです。

 

 

UMFの数値

 

UMFマヌカハニーには、成分の値(マヌカハニーに含まれる抗菌成分をフェノール濃度(消毒液)を比較した時、同じ効果を表す成分濃度のこと)が4種類あります。

 

UMF値は、10+、15+、20+、25+です。

 

例えば、UMF10+であれば、15%のフェノール濃度に値します。

 

マヌカハニーを選ぶ際は、UMF10+以上がおすすめです。

 

同等の値をMGO基準(メチルグリオキサール)ともされています。(MGOの場合は100+以上)

 

 

マヌカハニーの効能とは

 

マヌカハニーは、上記でも書いたように抗菌、殺菌力がとても強いのが特徴です。

 

殺菌作用であるメチルグリオキサール値が高いため、医薬品にも使われているそうです。

 

抗菌成分であるメチルグリオキサールは、高い抗菌作用がある食品に含まれています。

 

また、マヌカハニーには抗菌作用のみならず、ビタミン、ミネラル、アミノ酸も含まれています。

 

 

のどの痛みや口腔ケアに良い

 

マヌカハニーは、殺菌力が強いため、喉の痛みや口内炎などに良いとされています。また、炎症を和らげる効果があります。

 

そのほかにも、抗菌作用で虫歯菌の抑制にもなり、口臭、歯周病予防など口腔ケアができます

 

喉の痛みは、マヌカハニーをスプーン1~3杯舐めるとよいです。

口内炎に直接塗ると、治りが早いそうです。(塗った後は、しばらく口に水は含まない方が良いです)

 

 

風邪予防に良い

 

マヌカハニーを食べることにより、風邪を引きにくくなるそうです。万が一風邪を引いても、酷くはならないという声がとても多いです。

 

抗生物質を取るほどの弱い身体の人がマヌカハニーを取り続けることで、抗生物質いらずになったりした方もいます。

 

 

ピロリ菌予防に良い

 

ピロリ菌は胃の中の細菌です。

 

このピロリ菌が増えることで、下痢や胃炎などの胃腸のトラブルが発生してしまいます。(増えすぎると胃がんのリスクも・・・)

 

マヌカハニーには、殺菌力があることからピロリ菌を抑制することができるそうです。

 

マヌカハニーその他の効能

 

・切り傷や火傷の治癒

・炎症を和らげる

・コレステロール値

・整腸作用

 

などなど

 

マヌカハニーは、のどが痛い時や風邪を引きそうなときに特に効果が良いという声が多いです。マヌカハニーに興味がある方はぜひ食べてみて下さいね。

 

マヌカハニーの選び方とおすすめ商品はこちらから⇒マヌカハニーの選び方 MGOとUMFをチェック

 

マヌカハニーは食べてはいけない方もいらっしゃいます。食べる前に副作用も確認してみて下さいね。⇒マヌカハニーに副作用はある?

 

 

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