チアシードの効果 斎藤こずえさんがダイエットに挑戦


チアシード2

10月27日に放送された「ウワサの食卓」という番組で、女優の斎藤こずえさんがチアシードの効果が期待できるダイエットに挑戦した内容が放送されました。斎藤こずえさんはチアシードでダイエット効果が出たのか?

そこで今回は、ウワサの食卓で放送された、斎藤こずえさんが実践したチアシードの効果と斎藤こずえさんの実践記録についてご紹介します。

 

チアシードは、スーパーフードといわれるほど栄養素が豊富で、様々な嬉しい効果がある食材です。

 

また、チアシードは、ダイエットや便秘で悩める女性の味方です。

 

便秘やダイエットに悩める方に必見です。

 

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チアシードの効果で斎藤こずえさんがダイエットに挑戦

 

 

チアシードの効果は凄い。

 

チアシードには、豊富な栄養素が含まれています。当ブログでも、さまざまなチアシードの効果についての記事を書いていますので、ぜひ興味がある方はご参考にして頂けると幸いです。⇒チアシードとは?

 

 

ウワサの食卓 斎藤こずえさんの実践記録

 

1週間のチアシードダイエットに挑戦 内容▽

 

・1日のチアシード摂取量大さじ1

・朝食にチアシードヨーグルトで摂取(半分の7.5g)

・残り半分は昼または夜に摂取

 

 

チアシードの効果 食べ過ぎ注意

 

チアシードの1日の摂取量は大さじ1が目安。それ以上摂取してしまうと、副作用のような症状がおきてしまうので注意しましょう。⇒チアシードの効果 副作用はあるのか?

 

 

チアシードの効果 斎藤こずえさんの結果は・・・

 

長年悩んでいた便秘が、チアシードを実践して数日で改善されています。

 

この件に関しては、私の便秘気味の母で試して同じ効果がでました。実践記録は⇒スパーフードのチアシード効果 便秘編

 

また、チアシードには食物繊維が豊富で腸内を整えてくれるので、吹き出物も少なくなったようです。チアシードを1週間食べただけで、82kgあった体重が78kgまでに減量。体重が約4kgの減量に成功

 

他にもウエスト周り、首回りは-7㎝。体脂肪も-1.8%

 

中性脂肪や内臓脂肪も減量しています。この、中性脂肪や内臓脂肪は見えない脂肪なので、痩せている人でもこの内臓脂肪がついていることがあるのです。気を付けて⇒チアシードの効果 中性脂肪を減らそう

 

 

チアシードの効果 斎藤こずえさんのダイエットについての感想

 

たった一週間チアシードを食べただけで、こんなにも結果がでるのは凄いことだと思います。斎藤こずえさんは、何度ものリバウンドを繰り返している方なので、この効果は驚きですよね。

 

ただし、一週間で成功したから終わりではなく、継続することが大切です。逆に、痩せたからもっと効果を出したいといって、食べ過ぎも厳禁です。

 

チアシードの効果については、個人差があるとは思います。決まった量を食べるだけなので、焦らずに食べていればからなず結果がでてくるでしょう。ぜひ、気になる方は実践してみてくださいね。⇒チアシードの効果が出るまでの期間

 

おすすめチアシード

 

チアシードは、女優さんやモデルさん、海外セレブなどに食されています。当ブログでは、モデルさんなどが食べられてたり、人気のあるチアシードをご紹介中です。ぜひ、ご参考にしてみてください。⇒チアシードのおすすめ商品

 

また、チアシード摂取なんてめんどうくさい、あのドロッとした見た目やプチプチの触感は嫌だけれど、チアシード食べたいよという方は、サプリメントで手軽にチアシードを摂取できる方法もご紹介中です。チアシードの食べ方 お手軽に摂取

 

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