水素水の効果はうそか本当か


考える

水素水はテレビや雑誌で話題になっていますよね。しかし、この水素水目に見えないため、水素水の効果があるのかどうかということだと思います。

 

今回は、水素水の効果はうそなのか本当なのか?についてご紹介します。

 

 

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水素水の効果

 

水2

 

水素水に関しては、水素水とは?で詳しくご紹介しています。

 

ここでは簡単に水素水をご説明します。

 

水素水に含まれる水素は、身体の中を錆びらせてしまう活性酸素を排除してくれる抗酸化物質が含まれています。

 

この活性酸素は、身体を蝕む病気の原因の8割あたりを占めていると言われるぐらいです。

 

例えば、動脈硬化や心筋梗塞、メタボ、しみ、しわ、アトピーなどなど。数えきれない病名数があります。

 

身体の老化を抑制したり、病気を予防するには活性酸素の除去が欠かせないのです。

 

ちなみに、活性酸素は水道水にも含まれています。

 

飲み水だけでなく、お風呂なども水道水であれば、身体を自ら悪くしているようなものになってしまいます。

 

そのため、長風呂はよくないのです。

 

水道水に関しての記事はこちらから

⇒健康や美容には水を飲むのがお手軽 ただし水道水は危険

⇒乾燥肌や活性酸素除去におすすめの入浴剤

 

 

水素水の効果 うそか本当か?

 

疑問

 

結局のところ、水素水の効果は嘘なのか本当なのか?ということですが・・・

 

飲まないとわからないという結果にたどり着いてしまうかもしれません。人それぞれだと思います。

 

身体の中には活性酸素が、何かしらの原因ですぐに生み出されてしまいます。

 

そのため、水素水を数日飲んだからと行ってすぐに効果がでるわけではないと思います。

 

何かを試すとき、人は即効性を求めてしまう傾向にあります。

 

しかし、身体の内部にある活性酸素が多い方は、直ぐに外へと排出することは難しいです。

 

何よりも、水素水を続けていった結果で、効果があるかどうか、という話だと思います。

 

水素水を数日しか飲まずに嘘だと言われても、それは本当に嘘なのかという疑問になってしまいます。

 

ダイエット成功

 

たとえば、ダイエットをしている人が飲み続けたら効果が出たというように、長期的な視野を見て判断するのが良いと思います。

 

ただし、活性酸素などが少ない方は、すぐに効果が出るかたもいらっしゃるかもしれません。

 

要は、人それぞれの体質があるので、水素水の効果が嘘か本当かとういうのは判断しにくいということだと感じます。

 

こんなことを書いていますが、水素水の科学的根拠はあいまいだったりします。

 

メディアなどで取り上げるということは、全体の多くの人は水素水の効果を実感している人がいるということかもしれません。

 

活性酸素を除去してくれて、健康的になれるのであれば試してみる価値はあると思います。

 

食わず嫌いではありませんが、この辺りは試してみないとわからなかったりします。

 

 

綺麗なお水を飲むことは体の健康に大切なことです。そのため、水素水を飲むこと自体は全く無駄ではないかと思います。

 

最近では、モデルの菜々緒さんも水素水を愛用しているようです。

 

水素水入りのお風呂で、水素水と入浴剤を入れてました。やはり、モデルさんが飲んでいるとなると説得力がありますよね。

 

 

水素水を飲みたい場合

 

ポイント2

 

水素水を飲んでみようかなと思われた方にお勧めは、高濃度水素水をおすすめします。

⇒高濃度水素水とは?

 

活性酸素を除去してくれる水素が多ければ多いほど良いのです。この水素水が多い水を高濃度水素水といいます。

 

また、水素を逃さないパウチ型や新鮮な水素水を飲むことができる自宅で作れるキットもおすすめです。

こちらにてご紹介中です。⇒水素水メーカーおすすめランキング

 

水素水を毎日たくさん飲みたい、家族やペットも飲みたいという場合は、サーバーもおすすめ。ゆうこりんなども使っています。

⇒ゆうこりんの水素水サーバーとは?

⇒水素水レンタルサーバーおすすめ

 

 

ぜひ、水素水にチャレンジしてみて下さいね。

 

 

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