酵素とは何か?


元気

 

 

最近よく「酵素」という言葉を
耳にすると思います。

 

こちらのサイトブログでも、
酵素入りのスムージーを紹介させて頂きました。

 

しかし、
酵素は良いとは聞くけれど、
実際どんなものかを知っていらっしゃる方は多くないはず。

 

 

この酵素を知っていれば、
なんで酵素が良いかがわかります。

 

そのことにより、
身体の体質と、
商品選びの選択の幅も広がるはずです。

 

 

今回は、酵素とは何かを
簡単にご紹介したいと思います。

 

酵素は身体に必要不可欠なのです。

 

 

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酵素とは何か?簡単に書くとこんな感じ。

 

酵素と聞くと何を連想するでしょうか?

 

消化酵素とかは耳にしますよね。

 

じつはこの酵素、
身体の消化にはとても大切なのです。

 

 

よく、
牛乳が飲めない人がいますよね。
あと、アルコールとか。

 

 

じつは、
そういう人に無理やり牛乳やアルコールを飲ませても飲めないのです。

 

 

それはなぜか?

それは、

体に消化する酵素がないからです。

 

 

飲めない方は、

牛乳を消化する酵素

アルコールを分解する酵素

成分を分解する酵素がないので飲めないのです。

 

 

もし、牛乳やアルコールなど
飲んでも吐いてしまう人には
無理やり飲ませないで下さいね。

 

その成分を分解する酵素がない限り飲めません。

 

 

よく、お母さんとかが
なんで牛乳飲めないのという方が
牛乳を分解する酵素がない限り飲めることができないのです。

 

注意してくださいね。

 

酵素とはこのように、消化に携わる大事なものなのです。

 

 

 

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酵素とは何か? 詳しく書きます。

 

今回は消化酵素についてご紹介。

 

酵素とは、
食べ物の消化や代謝に深く関係する
たんぱく質の一種ことなのです。

 

上記で簡単に書きましたが、
その酵素がないだけで、
消化ができないのです。

 

 

なので、実生活において
酵素のおかげで消化ができたり
代謝が行われたりしていたのです。

 

 

酵素凄いでしょ~

 

 

食べ物を食べると、
身体に吸収されますよね。

 

 

しかし、

食べただけでは吸収はしません。

 

この酵素があるからこそ、
身体で分解し、吸収できるのです。

 

 

上記では
牛乳やアルコールの話をしましたが、
飲めないのはそのせいでもあります。

 

吸収されないから吐いてしまい
飲めないのです。

 

 

同じ成分

例えば肉のようなタンパク質があるものを
食べたときに、体は吸収してくれないのです。

 

種類が違うため、
吸収してくれなかったりするのです。

 

そこで、酵素が登場し、
身体に吸収されやすい
タンパク質に変えてくれえることができます。

 

 

そのため、

体内に吸収してくれるわけです。

 

 

身体は思っているより
複雑な構造をしているんですね。

 

 

 

この酵素を世間でいう
「消化酵素」といいます。

 

 

酵素には何千種類もの酵素があります。

 

 

牛乳やアルコールの話のように

酵素には1つ1つが違う働きをしています。

 

 

どれかで補えるという話ではないんですね~。

 

 

ちなみに、酵素には

消化酵素の他に、代謝酵素というものもあるのです。

 

 

この代謝酵素は次の話に関連します。

 

 

 

 

酵素とは何か? ダイエット酵素

 

よく、
ダイエット食品や美容商品などで、
「酵素入り」

 

なんて言葉を目にすると思います。

 

 

ちなみに、当サイトブログでも、
酵素入りのスムージーを紹介しています。

 

ぜひ、興味がある方は、
下記に記事を載せてますので見てみてください^^

⇒グリーンスムージー 圧倒的一位の商品

 

しかし、
この酵素がダイエットに何が良いのか?

 

 

ダイエットと関連があるのが
消化」と「代謝」という言葉です。

 

 

代謝は、身体の生命維持としては欠かせないものです。
(呼吸をする、体温を保つなどなど)

 

 

この代謝、じつは、
 酵素が不足すると
代謝の低下へと繋がってしまいます。

 

 

代謝が低下するということは、
エネルギーが消費しないということです。

 

 

つまり?

 

 

エネルギーが消費しないということは、
身体に取り入れられた脂肪が増えますね。

 

脂肪が蓄積するということは・・・

 

つまり・・・・

 

太りやすい体になってしまいます。
代謝も悪いので、痩せませんよね。

 

 

酵素不足は、
身体にとても重要な赤信号を出しているというわけです。

 

太りやすい体質の人は、
この酵素が少ないのかもしれません。

 

 

逆を書けば、
酵素がたくさん体の中にあれば、
代謝がよくなり痩せやすい体をつくることができるのです。

 

 

この代謝の働きをさせる酵素がダイエット上では欠かせないのです。

 

 

なので、最近この酵素を食品にいれる
ダイエット食品が増えたわけですね。

 

 

もちろん、疲れやすい身体や

気分がだるいとういう方、

化粧のりが悪いという方も

酵素が不足しているという原因があるそうです。

 

なので、酵素は美容にも関係しているのです。

 

酵素をまとめると、

 

食べ物を食べ時に消化するのに必要なのが、「消化酵素」

消化酵素をエネルギーとして消費するのが、「代謝酵素」

 

と体には2種類の酵素が存在するのです。

 

 

 

酵素とは何か? おすすめ酵素

 

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